Ultiem fietsplezier, dat staat bij ons altijd voorop! Ultiem fietsplezier!


0488 45 21 57
info@dikfranken.nl
 

Maandag Gesloten
Dinsdag 08:00 - 18:00 uur
Woensdag 08:00 - 18:00 uur
Donderdag 08:00 - 18:00 uur
Vrijdag 08:00 - 18:00 uur
Zaterdag 08:00 - 17:00 uur
Zondag Gesloten

 


 

fietsbanner


 

fietsbanner

Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar. Dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Start met 22 minuutjes per dag

Een dagelijks portie beweging is goed en gezond. Dat is bekend. Fietsen maakt het makkelijker om aan die dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Het RIVM adviseert op dit moment 150 minuten lichte inspanning, verspreid over meerdere dagen. Spreiden we dat uit over een week, dan is dat nog geen 22 minuten per dag. Een fietstochtje naar de supermarkt maakt dus al een verschil.

Goed voor alles

Fietsen verbetert je immuunsysteem. Dat zit zo. Onderzoek van de Duitse viroloog Barczok wijst uit dat je intenser ademt als je fietst, waardoor de longen gereinigd worden. En dat helpt je lichaam weer beschermen tegen virussen. Van actief zijn in de buitenlucht weten we bovendien dat het gezond is voor het geheugen, de huid en longen én dat het bijdraagt aan de aanmaak van vitamine D. En dat is weer goed voor de weerstand, het humeur en het slapen.

Doei file!

Wat zou het fijn zijn om na corona niet meer afhankelijk te zijn van het openbaar vervoer of de auto. Zeg maar doei tegen de files en de ergernis van weer een gemiste trein. Want waarom zou je nog kiezen voor het ov of de auto? Een forens woont gemiddeld op minder dan 15 km van zijn of haar werk. Een afstand die je op een e-bike in gemiddeld 40 minuten fietst. Dat is gezond voor jou én beter voor het milieu.

Gelukshormoon

Een ander voordeel is het afstand houden. Op de fiets is dat geen enkel probleem, het is de ideale manier van bescherming. Uit het onderzoek van Barzcok blijkt ook dat het inademen van microdruppels (die het virus overdragen) tijdens het fietsen zo goed als nul is. Tot slot en zeker niet onbelangrijk; fietsen maakt gelukkig. Terwijl je fietst verzet je je zinnen en raak je eventuele werk- en coronastress kwijt. Tijdens het fietsen maak je namelijk endorfine aan. Dat hormoon wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ genoemd. Een mooier bewijs dat fietsen écht gezond en gelukkig maakt is er niet.

5 tips fietsverzekering afsluiten
5 tips fietsverzekering afsluiten
Je hebt net een nieuwe fiets gekocht óf je staat op het punt er een te kopen. Super, maar wacht even! Heb je ook al nagedacht over een fietsverzekering? En weet je waar je op moet letten bij het afsluiten van een fietsverzekering? In dit artikel geven we je 5 handige tips.
Lees verder
fietsdiefstal explosief toegenomen
fietsdiefstal explosief toegenomen
Eerder dit jaar deelde Stichting Aanpak Fiets- en E-bikediefstal (S.A.F.E.) al schokkende cijfers over de enorme hoeveelheid gestolen fietsen in 2021. Nu blijkt dat het eerdergenoemde totaal van 550.000 gestolen fietsen niet klopt. Het zijn er nóg meer. Tijd voor actie, aldus Guus Wesselink, voorzitter van S.A.F.E.
Lees verder
Het e-bike alarm van Bosch : 1 plus 1 is 3
Het e-bike alarm van Bosch : 1 plus 1 is 3
Een e-bike is een flinke investering. Daar ben je zuinig op. Logisch. Dan is het extra vervelend als je e-bike gestolen wordt. Eén onbewaakt moment en zeg maar dag tegen je fiets. Je moet er niet aan denken. Zelfs als je hem netjes afsluit heb je geen garantie dat de fiets niet wordt gejat.
Lees verder